“Trittsicher in die Zukuft”
- Programm zur Gesundheitsförderung, das ältere Menschen dabei unterstützen soll, durch Bewegung sowie Kraft- und Gleichgewichtsübungen ihre Mobilität und Selbstständigkeit langfristig zu erhalten
- richtet sich an alle Menschen ab 65 Jahren
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Welche Ziele hat “Trittsicher in die Zukunft”?
- Sicherheit im Alltag
- Erhaltung der Selbstständigkeit und Mobilität durch Kraft- und Gleichgewichtstraining
- Stärkung der Beweglichkeit
- Kognitive Förderung und Begeisterung
- Anleitung zur gesunden Ernährung im Alter
- Hinweise zur Sicherheit im eigenen Wohnumfeld
- Aufbau von sozialen Kontakten und Gemeinschaftsgefühl
- Zufriedenheit und Lebensqualität bis in hohe Alter
- Unterstützung im Umgang mit digitalen Medien
