In der Box werden zu fünf inhaltlichen Rubriken verschiedene Methoden dargestellt:

• "Stark werden und stark bleiben!
  Ideen, die Eltern und insbesondere Kindern helfen, persönliche Stärken zu erkennen und mit Gefühlen umzugehen. Damit können sie auch schwierige Lebenssituationen leichter bewältigen.
• Als Eltern entspannt und gelassen bleiben!
  Praktische Anregungen, die Mütter und Väter selbst unterstützen können, ihre Bedürfnisse zu erkennen und mit besonderen Herausforderungen klarzukommen.
• Gemeinsam etwas Schönes tun!
  Vorschläge, um gemeinsam aktiv zu sein und Sorgen und Stress dadurch auch mal zu vergessen.
• Als Familie stark bleiben!
  Anregungen, um Stärken der Familienmitglieder zu erkennen und zu erleben und ein wertschätzendes Miteinander zu üben. Das fördert den familiären Zusammenhalt. Auch mit Tipps für Geschwister.
• Dinge, die uns Hoffnung geben!
  Ideen, die gute Gefühle erzeugen. Sie können auch in stressigen Situationen oder bei Streit zuversichtlich und optimistisch stimmen."

Diese Box ist kostenlos über die Internetseite des NZFH zu bestellen.