Die Bewegungspackung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA), eine kleine Schachtel mit 25 Übungskarten, ist ab sofort kostenlos hier bestellbar: www.bzga.de/infomaterialien/gesundheit-aelterer-menschen/

Die Packung motiviert mit leicht umzusetzenden Tipps und Anregungen zu verschiedenen Alltagsbewegungen und beinhaltet praktische Bewegungsideen aus dem Alltagstrainingsprogramm (ATP).

Es gibt viele gute Gründe, sich im Alter regelmäßig zu bewegen. Wegweiser für mehr körperliche Aktivität und Bewegungsförderung älterer Menschen ist das Präventionsprogramm „Älter werden in Balance“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, das durch den Verband der Privaten Krankenversicherung e.V. (PKV) gefördert wird.

Weitere Informationen zur Bewegungspackung erhalten Sie hier:

www.aelter-werden-in-balance.de/bewegungspackung